Цигун — китайская гимнастика для здоровья. Лун Юнь, Цэнь Юйфэн
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!
Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику — цигун.
Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.
В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник цигун подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.
-
АвторЛун Юнь, Цэнь Юйфэн
-
ВидВосточная медицина
-
ВозрастДля взрослых
-
Год издания2021
-
Количество страниц320
-
НаборНет
-
Размер2 см × 13 см × 20 см
-
Размер упаковки2 см × 13 см × 20 см
-
СкладКИУ 2
-
Срок доставки16 дней
-
Страна производителяРоссия
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт